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November 2024

Kursdetails

Veranstaltung "2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien)" (Nr. 36562) wurde in den Warenkorb gelegt.

2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden-

und Bauchtraining (inkl. Ferien)

Status (Präsenz)	Anmeldung möglich
Status (Online)	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36562
Kursart	Hybrid-Kurs (Ein Teil der Teilnehmer nimmt vor Ort, der andere online teil.)
Kosten	112,00 €
Zeitraum	Do., 03.10.2024 - Do., 27.02.2025
Uhrzeit	11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Abweichende Kurstage	Kurs findet nicht in den Weihnachtsferien statt.
Dauer	20 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.

Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Dozent(en)

Natasa Novak

Kurse der Dozentin:

2in1: Yoga und Pilates NEU (inkl. Ferien) (242-36408)
2in1: Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (242-36426)
Pilates Grundstufe (inkl. Faschingsferien) (242-36439)
Pilates in der Mittagspause (242-36456)
Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (242-36471)
Pilates Mittelstufe (inkl. Faschingsferien) (242-36479)
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36483)
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36485)
Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36489)
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (242-36561)
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (242-36562)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (242-36722)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (242-36727)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (242-36729)
Fatburn & Function (inkl. Ferien) (242-36759)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36772)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36774)
Iron Fit (inkl. Ferien) NEU (242-36775)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36779)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36782)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36783)

Kursort

Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Termine

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Donnerstag, 03.10.2024 Z

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Ort