Achtsamkeit im Alltag

Atem und Bewusstsein: Wege zur inneren Ruhe Ein Workshop zur bewussten Entspannung

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36128
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	49,00 €
Zeitraum	Sa., 11.01.2025 - Sa., 11.01.2025
Uhrzeit	15:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

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In unserer hektischen Welt sehnen wir uns oft nach Ruhe, innerer Balance und einem bewussten Umgang mit unseren Gedanken und Gefühlen. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich eine Auszeit zu gönnen und sich mit dem Thema Achtsamkeit intensiv auseinanderzusetzen.
Gemeinsam werden wir erforschen, wie Achtsamkeit unser Wohlbefinden steigern kann. Wir tauchen ein in die Welt der Atemtechniken und entdecken die heilsame Kraft von fließenden Bewegungen und der Meditation. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, den Moment bewusst zu erleben und uns selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.
Lassen Sie uns gemeinsam auf diese Reise gehen und Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren. Denn kleine Veränderungen können große Wirkung entfalten.
Wir freuen uns auf inspirierende Stunden mit Ihnen!