Beckenboden- und Ganzkörpertraining (nach Tanzberger- u. Brüggerkonzept)

Fortgeschrittene

Status	Anmeldung nur nach persönlicher Beratung möglich, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.
Kursnummer	242-36571
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 112,00 € ab 7 Pers.: 84,00 €
Zeitraum	Mi., 02.10.2024 - Mi., 05.02.2025
Uhrzeit	10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer	15 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes und zwei kleine Handtücher, Schreibmaterial

---

Den muskulären Kopplungen im Körper folgend trainieren Sie in diesem Kurs alle Muskeln des Körpers von den Füßen über den Rumpf, den Nacken bis zu den Händen. Wir arbeiten am muskulären Gleichgewicht aller Muskeln, legen dabei einen Schwerpunkt auf das Training des Rückens und des Beckenbodens. Das wertvolle Wissen des Tanzberger- und Brüggerkonzeptes fließen u. a. ein. Sie erfahren viele körperentlastende Strategien und erlernen ein sehr leicht in den Alltag zu integrierendes Eigenübungsprogramm. Der Kurs ist nur für Personen mit Vorkenntnissen im Beckenbodentraining nach Tanzberger Konzept geeignet.