Beckenboden Training rund um die Wechseljahre NEU

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36579
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 104,00 € ab 7 Pers.: 78,00 €
Zeitraum	Fr., 14.03.2025 - Fr., 11.07.2025
Uhrzeit	08:45 Uhr - 09:45 Uhr
Dauer	14 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

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Vor und in den Wechseljahren erfährt der Beckenboden hormonelle und altersbedingte Veränderungen, wodurch die Muskulatur an Kraft verliert. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen kennen, die helfen, den Beckenboden zu stärken und Symptome, die ein geschwächter Beckenboden mit sich bringt, zu lindern. Die Übungen bauen aufeinander auf, daher ist eine regelmäßige Teilnahme erwünscht.