Beckenboden Training rund um die Wechseljahre Schnupperkurs

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36578
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 41,00 €
Zeitraum	Fr., 14.03.2025 - Fr., 11.04.2025
Uhrzeit	08:45 Uhr - 09:45 Uhr
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

---

Vor und in den Wechseljahren erfährt der Beckenboden hormonelle und altersbedingte Veränderungen, wodurch die Muskulatur an Kraft verliert. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen kennen, die helfen, den Beckenboden zu stärken und Symptome, die ein geschwächter Beckenboden mit sich bringt, zu lindern. Die Übungen bauen aufeinander auf, daher ist eine regelmäßige Teilnahme erwünscht.