Iron Fit (inkl. Ferien)

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36783
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	147,00 €
Zeitraum	Sa., 15.03.2025 - Sa., 02.08.2025
Uhrzeit	09:45 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer	21 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Dieses Langhantelprogramm mit rhythmischen Übungen kräftigt die Muskulatur und ist ein echter Fatburner. Das Trainingsgewicht wird individuell angepasst und die Hauptmuskelgruppen (Beine, Brust, Rücken) aktiviert. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate und kurzen Pausen zwischen den Übungen.