Google Übersetzer aktivieren
Funktion setzt Cookies!
Funktion setzt Cookies!
Herzlich willkommen auf der Homepage der vhs SüdOst!
Kursdetails
Veranstaltung "Iron Fit" (Nr. 36780) wurde in den Warenkorb gelegt.
Iron Fit
Status |
Anmeldung auf Warteliste
|
Kursnummer | 242-36780 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
Standard-Gebühr 91,00 € |
Zeitraum | Fr., 04.10.2024 - Fr., 31.01.2025 |
Uhrzeit | 17:00 Uhr - 18:15 Uhr |
Abweichende Kurstage | nicht am 25.10. und 29.11. |
Dauer | 13 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk |
Dieses Langhantelprogramm mit rhythmischen Übungen kräftigt die Muskulatur und ist ein echter Fatburner. Das Trainingsgewicht wird individuell angepasst und die Hauptmuskelgruppen (Beine, Brust, Rücken) aktiviert. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate und kurzen Pausen zwischen den Übungen.
Dozent(en)
Bettina Heß
Kurse der Dozentin:
- Mobilisierung und Kräftigung im Alltag (242-36025)
- Yoga am Morgen NEU (242-36308)
- Sanftes Yoga am Abend (242-36309)
- Stabilates® (242-36491)
- Intervalltraining (242-36748)
- Iron Fit (242-36780)
- Herzfrequenz und Atmung synchronisieren - Wellenrauschen genießen Meditation mit VR-Brillen (242-91308)
- 2in1: Ausgleich von Dysbalancen - Fortbildung für Kursleiter (251-36020)
Kursort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Floriansanger 385579 Neubiberg
Termine
Datum
Freitag, 04.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 11.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 18.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 08.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 15.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 22.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 06.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 13.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 20.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 10.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 17.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 24.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 31.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2