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Kursdetails
Pilates
Mittelstufe
Status |
Anmeldung möglich
|
Kursnummer | 242-36460 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
Standard-Gebühr 95,00 € |
Zeitraum | Di., 24.09.2024 - Di., 04.02.2025 |
Uhrzeit | 08:10 Uhr - 09:10 Uhr |
Dauer | 17 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Dozent(en)
Anja Schramm
Kurse der Dozentin:
- Yoga und Pilates - Mittelstufe (242-36404)
- Pilates Grundstufe 50 plus (242-36424)
- Pilates Mittelstufe (242-36460)
Kursort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Rathausplatz 885579 Neubiberg
Termine
Datum
Dienstag, 24.09.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 01.10.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 08.10.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 15.10.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 22.10.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 05.11.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 12.11.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 19.11.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 26.11.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 03.12.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 10.12.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 17.12.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 07.01.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 14.01.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 21.01.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 28.01.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 04.02.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11