Progressive Muskelentspannung (PMR)

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36217
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 89,00 € ab 7 Pers.: 67,00 €
Zeitraum	Di., 08.10.2024 - Di., 10.12.2024
Uhrzeit	20:05 Uhr - 21:35 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 22.10.
Dauer	8 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

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Mit der Progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Dr. Jacobson erreichen Sie schon nach kurzer Zeit spürbare Entspannungsreaktionen im körperlichen und seelischen Bereich. Sie lernen durch An- und Entspannungsübungen verschiedene Muskelgruppen zu lockern. Diese einfachen Übungen helfen auch bei körperlichen Beschwerden, wie z.B. Kopf-, Rücken- oder Magenschmerzen und Schlafstörungen.