Rückentraining - sanft und effektiv

Status	fast ausgebucht
Kursnummer	251-36548
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	78,00 €
Zeitraum	Do., 20.02.2025 - Do., 10.07.2025
Uhrzeit	08:00 Uhr - 09:00 Uhr
Dauer	14 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

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Atmen, dehnen, entspannen: Auf angenehme und effektive Weise wird der Rücken durch eine Mobilisation von Schultergürtel, Hüfte, Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur gestärkt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, was eine aufrechte Haltung fördert und die Wirbelsäule vor einseitiger Abnützung und Versteifung schützt. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat runden das Bild ab. Es wird mit Musikbegleitung trainiert.