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Kursdetails
Sanftes Yoga am Abend
| Status | 
Anmeldung möglich
|
| Kursnummer | 242-36309 |
| Kursart | Online-Kurs (reiner Online-Kurs) |
| Kosten |
Standard-Gebühr 57,00 € |
| Zeitraum | Do., 10.10.2024 - Do., 16.01.2025 |
| Uhrzeit | 19:15 Uhr - 20:00 Uhr |
| Abweichende Kurstage | nicht am 24.10. und 28.11. |
| Dauer | 10 Termine |
| Bemerkungen | Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken |
Diese Yogakurzeinheit am Abend - als Synthese von bewusster Atmung und Bewegung - ist der perfekte Ausgleich zum Alltag - auf körperlicher und geistiger Ebene. Zugleich bietet sie die beste Voraussetzung für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Die gewählten Bewegungsabläufe bieten Mobilisation, Kräftigung sowie Entspannung und sind für Jede/n (auch ganz ohne Vorkenntnisse) geeignet.
Dozent(en)
Bettina Heß
Kurse der Dozentin:
- Mobilisierung und Kräftigung im Alltag (242-36025)
- Yoga am Morgen NEU (242-36308)
- Sanftes Yoga am Abend (242-36309)
- Stabilates® (242-36491)
- Intervalltraining (242-36748)
- Iron Fit (242-36780)
- Beruhigung des Nervensystems mit einem Waldspaziergang Meditation mit VR Brille (242-91306)
- Loslassen und positive Energie tanken in der Unterwasserwelt Meditation mit VR Brille (242-91307)
- Herzfrequenz und Atmung synchronisieren - Wellenrauschen genießen Meditation mit VR-Brillen (242-91308)
- 2in1: Ausgleich von Dysbalancen - Fortbildung für Kursleiter (251-36020)
Kursort
Im Internet von überall aus teilnehmen
vhs SüdOst im Lkr. München
Termine
Datum
Donnerstag, 10.10.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Donnerstag, 17.10.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Donnerstag, 07.11.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Donnerstag, 14.11.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Donnerstag, 21.11.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Donnerstag, 05.12.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Donnerstag, 12.12.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Donnerstag, 19.12.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Donnerstag, 09.01.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Donnerstag, 16.01.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
