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Aufgrund eines hohen Krankenstands sind unsere Inforzentren im Wolf-Ferrari-Haus und im Haus für Weiterbildung diese Woche nicht besetzt. Im Haidgraben 1c sind wir aber zu den gewohnten Zeiten anzutreffen.
Kursdetails
Pilates NEU
Grundstufe
| Status | 
Anmeldung auf Warteliste
|
| Kursnummer | 241-37424 |
| Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
| Kosten |
27,00 € |
| Zeitraum | Mi., 04.09.2024 - Mi., 25.09.2024 |
| Uhrzeit | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Dauer | 4 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Dozent(en)
Sandra Sareiter
Kurse der Dozentin:
- Yoga und Pilates (241-37406)
- Pilates NEU Grundstufe (241-37424)
- Pilates (241-37458)
- Sanftes Pilates 50 plus (241-37498)
- Yoga und Pilates NEU (242-36401)
- Sanfte Yoga & Pilates Flows für Ihn & Sie Schnupperkurs (242-36402)
- Sanfte Yoga & Pilates Flows für Ihn & Sie NEU (242-36403)
- Yoga und Pilates - Mittelstufe (242-36404)
- Pilates NEU Grundstufe (242-36423)
- Pilates -Grundstufe (242-36433)
- Pilates Mittelstufe (242-36460)
- Pilates Mittelstufe (242-36478)
- Pilates und Faszientraining NEU (242-36482)
- Sanftes Pilates 50 plus Schnupperkurs (242-36496)
- Sanftes Pilates 50 plus NEU (242-36497)
- BBP-Gymnastik Schnupperkurs Bauch-Beine-Po (242-36723)
- BBP-Gymnastik NEU Bauch-Beine-Po (242-36724)
- Yoga und Pilates für Jugendliche Schnupperkurs (242-77576)
- Yoga und Pilates für Jugendliche NEU (242-77577)
Kursort
Otb, Kleist 30
Kleiststraße 3085521 Ottobrunn
Termine
Datum
Mittwoch, 04.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 11.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 18.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
