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Dezember 2024

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 251-36526
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
95,00 €
Zeitraum Fr., 21.02.2025 - Fr., 25.07.2025
Uhrzeit 10:05 Uhr - 11:05 Uhr
Abweichende Kurstage Kurs findet nicht am 16.05. statt.
Dauer 17 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.

Dozent(en)

Monica Bell

Kurse der Dozentin:


Kursort

Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2  

Floriansanger 3
85579 Neubiberg

Datum
Freitag, 21.02.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 28.02.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 14.03.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 21.03.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 28.03.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 04.04.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 11.04.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 02.05.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 09.05.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 23.05.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 30.05.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 06.06.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 27.06.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 04.07.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 11.07.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 18.07.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Freitag, 25.07.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2