Yoga Nidra für einen besseren Schlaf

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36114
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	16,00 €
Zeitraum	Sa., 09.11.2024 - Sa., 09.11.2024
Uhrzeit	10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk

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Yoga Nidra ist eine bewährte und wissenschaftlich fundierte Methode, um sich für Körper und Geist die notwendige Erholung zu sichern. Mit Yoga Nidra lernst du besser einzuschlafen und auch tagsüber kannst du dir bewusst Erholungspausen verschaffen, in denen du tief entspannst, um anschließend wieder erfrischt mit deinen Aufgaben fortzufahren. Yoga Nidra als Methode ist eine der Vorstufen zur Meditation und führt somit zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und Kreativität im Leben.