Yoga für den Rücken NEU

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36378
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 122,00 € ab 7 Pers.: 92,00 €
Zeitraum	Do., 20.03.2025 - Do., 26.06.2025
Uhrzeit	18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Abweichende Kurstage	inkl. in den Ferien 24.4. und 12.6.
Dauer	11 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

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Für die Gesunderhaltung deines Rückens ist es von zentraler Bedeutung regelmäßig an der Stabilität des Rumpfes und der Flexibilität der Wirbelsäule zu arbeiten. 
Traditionelle Yoga-Haltungen werden in diesem Kurs achtsam und präzise an individuelle Bedürfnisse angepasst. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurt und/ oder Block wird die Ausführung auch für Menschen mit Einschränkungen ermöglicht. Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen bereiten deinen Körper optimal auf die Ausführung dieser Haltungen vor.