Yoga für den Rücken NEU

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36377
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 59,00 €
Zeitraum	Do., 20.03.2025 - Do., 24.04.2025
Uhrzeit	18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Abweichende Kurstage	inkl. in den Ferien 24.4.
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

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Für die Gesunderhaltung deines Rückens ist es von zentraler Bedeutung regelmäßig an der Stabilität des Rumpfes und der Flexibilität der Wirbelsäule zu arbeiten. 
Traditionelle Yoga-Haltungen werden in diesem Kurs achtsam und präzise an individuelle Bedürfnisse angepasst. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurt und/ oder Block wird die Ausführung auch für Menschen mit Einschränkungen ermöglicht. Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen bereiten deinen Körper optimal auf die Ausführung dieser Haltungen vor.