Yoga und Resilienz: Widerstandskraft, Stressabbau und Achtsamkeit im Alltag

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36125
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	49,00 €
Zeitraum	Sa., 30.11.2024 - Sa., 30.11.2024
Uhrzeit	10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

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In diesem Workshop lernen Sie, Ihre Widerstandskraft zu stärken, den Druck aus dem Alltag zu nehmen und zu mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden zu gelangen. Dieser Workshop zeigt Ihnen, wie Sie sich und Ihre Kraft wiederfinden, wenn alles um Sie herum zu viel wird. Durch Yoga, Übungen zur Selbstwahrnehmung und kurze thematische Inputs kommen Sie in den Zustand mentaler und realer Fitness, finden Ihre innere Balance und Ihre Ressourcen wieder. Sie fühlen sich fröhlicher, motivierter und positiver. Sie können das Gelernte leicht in Ihren Alltag integrieren, wenn Ihnen der Antrieb fehlt, der Stress zu groß wird und Sie die Lustlosigkeit im Alltag plagt. Ruhe und Entspannung kommen in diesem Workshop nicht zu kurz.