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Kursdetails
bellicon®-Schwing Dich fit!
Status |
Anmeldung auf Warteliste
|
Kursnummer | 242-36791 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
129,00 € |
Zeitraum | Di., 24.09.2024 - Di., 11.02.2025 |
Uhrzeit | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
Abweichende Kurstage | nicht am 12.11. und 19.11. |
Dauer | 16 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Antirutschsocken (ABS-Socken), Wasser, etwas Warmes zum Drüberziehen für die Entspannung, ein großes Handtuch |
"Schwing dich fit" ist ein ganzheitliches Training mit hohem Spaßfaktor. Das Schwingen auf dem bellicon®Minitrampolin aktiviert unser Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stoffwechsel, verbessert den Lymphfluss und schont die Gelenke.
Beim sanften Schwingen achten wir auf eine korrekte Haltung und trainieren Koordination sowie Balance. Der Cardio-Kraftanteil dieser Bewegungen steigert Fitness und Ausdauer.
Beim Barfuß-Schwingen auf dem Minitrampolin werden zudem die Fußreflexzonen stimuliert, die Kraft und Mobilität der Füße und Fußgelenke verbessert.
Die Stunde endet mit Dehnungsübungen und einer fünfminütigen Entspannung.
Bounce soft, feel good!
Dozent(en)
Silke Weiss
Kurse der Dozentin:
- bellicon®-Schwing Dich fit! (242-36790)
- bellicon®-Schwing Dich fit! (242-36791)
- bellicon®-Schwing Dich fit! (242-36792)
- bellicon®-Schwing Dich fit! (242-36793)
- bellicon®-Schwing Dich fit! (251-36790)
- bellicon®-Schwing Dich fit! (251-36791)
- bellicon®-Schwing Dich fit! (251-36792)
- bellicon®-Schwing Dich fit! (251-36793)
Kursort
Otb, Kleist 30
Kleiststraße 3085521 Ottobrunn
Termine
Datum
Dienstag, 24.09.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 01.10.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 08.10.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 15.10.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 22.10.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 05.11.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 26.11.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 03.12.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 10.12.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 17.12.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 07.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 14.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 21.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 28.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 04.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Dienstag, 11.02.2025 Z
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30