Kursdetails
vhs-Karte

Bewusster Umgang mit Stress

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 242-35128
Kursart Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten
Standard-Gebühr
9,00 €
vhs-karte
0,00 €
Zeitraum Mo., 04.11.2024 - Mo., 04.11.2024
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Bemerkungen Bitte vorbereiten: Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung

Welche Auswirkungen hat dauerhafter Stress auf unseren Körper? Wussten Sie, dass das regelmäßige Anwenden von Entspannungstechniken unter anderem positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und die Atmung hat? In diesem Vortrag erkläre ich Ihnen, wie Stress auf den Körper und die Psyche wirkt. Außerdem erfahren Sie, wie wir präventiv für unsere Gesundheit mit Stress umgehen können. Abgerundet wird dieser Vortrag durch eine praktische Entspannungsübung, die Sie bequem von zu Hause aus mitmachen können.



Dozent(en)

Ramona Lidl

Kurse der Dozentin:


Kursort

Im Internet von überall aus teilnehmen  


vhs SüdOst im Lkr. München

Datum
Montag, 04.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen