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Kursdetails
![Diese Veranstaltung ist mit der vhs-Karte kostenfrei. vhs-Karte](https://vhs-suedost.de/fileadmin/user_upload/vhs-Karte_Piktogramm.png)
Digital Detox & Smartphoneabhängigkeit
Status | ![]() |
Kursnummer | 242-35130 |
Kursart | Online-Kurs (reiner Online-Kurs) |
Kosten |
Standard-Gebühr 9,00 € vhs-karte 0,00 € |
Zeitraum | Mi., 06.11.2024 - Mi., 06.11.2024 |
Uhrzeit | 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Smartphones dominieren unseren Alltag, vom ersten Blick am Morgen bis zum letzten am Abend. Sie fesseln unsere Aufmerksamkeit mit blinkenden Lichtern und Vibrationsalarmen, als wären sie Spielautomaten. Dieses Verhalten führt oft zu einem übermäßigen Konsum, der durch die Ausschüttung von Dopamin und die Angst, etwas zu verpassen (FOMO), verstärkt wird. Die Konsequenzen sind nicht nur psychologischer Natur, sondern beeinflussen auch unsere körperliche Gesundheit und soziale Beziehungen. Der Vortrag wird sowohl die psychologischen Mechanismen hinter der Smartphoneabhängigkeit als auch praktische Tipps zur Reduzierung des Smartphonekonsums behandeln. Lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit besser nutzen können, um Ihre Gesundheit und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern.
Dozent(en)
![leider kein Bild von Nora Lynn Rodiek leider kein Bild von Nora Lynn Rodiek](/fileadmin/kuferweb/webbasys/layout/avatar_f.gif)
Nora Lynn Rodiek
Kurse der Dozentin:
- CyberMonday: Cyberattacken - Cyberresilienz Gefahren für die Wirtschaft und Schutz durch Cyberresilienz (242-11891)
- Digital Detox & Smartphoneabhängigkeit (242-35130)
- Mental Health: Zur Ruhe und zu sich finden. In bewegten Zeiten zu mehr Lebensglück (242-35133)
Kursort
Im Internet von überall aus teilnehmen
vhs SüdOst im Lkr. München
Termine
Datum
Mittwoch, 06.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen