Mental Health: Zur Ruhe und zu sich finden.

In bewegten Zeiten zu mehr Lebensglück

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-35133
Kursart	Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten	Standard-Gebühr 9,00 € vhs-karte 0,00 €
Zeitraum	Di., 19.11.2024 - Di., 19.11.2024
Uhrzeit	19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Dauer	1 Termin

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In einer Welt voller Krisen, ständigem Stress und zunehmender Digitalisierung fühlen sich viele Menschen einsam und überfordert. Der ständige Kontakt durch Smartphones und die Flut an Negativnachrichten tragen zu einem Gefühl der Isolation bei, während Arbeitsbelastungen und der Mangel an tiefgehenden zwischenmenschlichen Beziehungen unser Wohlbefinden weiter beeinträchtigen. Dieser Vortrag zeigt auf, wie man trotz hoher Anforderungen zu Ruhe kommen und zu sich selbst finden kann. Themen wie Resilienz, Naturverbundenheit, Bewegung und Selbstreflektion werden behandelt, um die Aufmerksamkeit auf unsere eigenen Werte und Bedürfnisse zu lenken und so unser seelisches Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Entdecken Sie Wege zu mehr Lebensglück und einem achtsameren Umgang mit sich selbst in einer zunehmend unruhigen Welt.