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Kursdetails
Gesunde Abgrenzung – So geht’s!
| Status | 
Anmeldung möglich
|
| Kursnummer | 242-35165 |
| Kursart | Online-Kurs (reiner Online-Kurs) |
| Kosten |
Standard-Gebühr 9,00 € |
| Zeitraum | Di., 11.02.2025 - Di., 11.02.2025 |
| Uhrzeit | 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Bemerkungen | Bitte vorbereiten: Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung |
In der heutigen Zeit sind wir einer ganzen Menge an Reizen z.B. Soziale Medien, Fernsehen, Internet etc. ausgesetzt, noch dazu steigen die Anforderungen im Beruf, Familie und Alltag an. Unser Kopf ist voll von Gedanken, positiver als auch negativer. Wo bleibt da noch Zeit für die Selbstfürsorge und Zeit, um Aufzutanken und zur Regeneration? Sie suchen, nach einer Möglichkeit sich klarer abzugrenzen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Abgrenzung den ersten Schritt zur Stressbewältigung ebnen kann, Sie bekommen Ideen souverän „Nein“ zu sagen und Möglichkeiten das Gedankenkarussell zu stoppen. Untermalt wird dieser Vortrag mit passenden Entspannungsübungen.
Dozent(en)
Ramona Lidl
Kurse der Dozentin:
- Klangschalen-Meditation (241-91330)
- Bewusster Umgang mit Stress (242-35128)
- Gesunde Abgrenzung – So geht’s! (242-35165)
- Chakren- Klangschalen-Meditation (242-36144)
- Chakren- Klangschalen-Meditation (242-36145)
- Chakren- Klangschalen-Meditation (242-36146)
- Chakren- Klangschalen-Meditation (242-36147)
- Chakren- Klangschalen-Meditation (242-36148)
- Chakren- Klangschalen-Meditation (242-36149)
- Chakren- Klangschalen-Meditation (242-36150)
- Chakren- Klangschalen-Meditation (242-36151)
- Klangschalen-Meditation (242-36202)
- Klangschalen-Meditation zum Feierabend (242-36203)
- Klangschalen-Meditation zum Feierabend (242-36204)
- Abenteuerliche Traumreisen mit Klang - NEU für Kinder von 6 - 8 Jahren (242-77590)
- Abenteuerliche Traumreisen mit Klang - NEU für Kinder ab 9 Jahren (242-77593)
- Offline-Oase: Entspannung pur - NEU für Teens ab 12 Jahren (242-77596)
Kursort
Im Internet von überall aus teilnehmen
vhs SüdOst im Lkr. München
Termine
Datum
Dienstag, 11.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen