Hatha Yoga

Sanftes Üben

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36312
Kursart	Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten	143,00 €
Zeitraum	Mo., 30.09.2024 - Mo., 10.02.2025
Uhrzeit	20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Dauer	17 Termine
Bemerkungen	Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

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Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.