Yoga Zero & Embodiment NEU

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36378
Kursart	Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten	Standard-Gebühr 59,00 €
Zeitraum	Mi., 09.10.2024 - Mi., 13.11.2024
Uhrzeit	18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

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Ein sehr sanftes Nichtlineares, Intuitives Yoga für Innere Balance und Körperliches Wohlbefinden. Yoga Zero ergänzt mit NLMM. Die Non-Linear Movement Method ® beinhaltet sanfte intuitive Bewegungen und kann bei jedem Fitnesslevel angewandt werden. Kombiniert wird die Stunde mit verschiedenen Elementen des klassischen Yoga, wie Körperhaltungen (Asanas), Atemübung (Pranayama), Meditation und Achtsamkeit. Tiefliegende Anspannungen werden sanft gelöst, das Nervensystem wird beruhigt und ganz nebenbei wird auch der Körper in der Tiefe gekräftigt.