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Kursdetails
2in1: BBP-Gymnastik
Bauch-Beine-Po
Status (Präsenz) | ![]() |
Status (Online) | ![]() |
Kursnummer | 242-36725 |
Kursart | Hybrid-Kurs (Ein Teil der Teilnehmer nimmt vor Ort, der andere online teil.) |
Kosten |
5 - 6 Pers.: 120,00 € ab 7 Pers.: 90,00 € |
Zeitraum | Mi., 25.09.2024 - Mi., 05.02.2025 |
Uhrzeit | 08:15 Uhr - 09:15 Uhr |
Abweichende Kurstage | nicht am 23.10. |
Dauer | 16 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Theraband, Rubberband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen |
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dozent(en)
Livia Plenk
Kurse der Dozentin:
- 2in1: Wirbelsäulengymnastik (242-36510)
- 2in1: BBP-Gymnastik Bauch-Beine-Po (242-36725)
Kursort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Rathausplatz 885579 Neubiberg
Termine
Datum
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 02.10.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 09.10.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 16.10.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 06.11.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 13.11.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 20.11.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 27.11.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 04.12.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 11.12.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 18.12.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 08.01.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 15.01.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 22.01.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 29.01.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 05.02.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11