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Kursdetails
2in1: Athletiktraining
Status (Präsenz) | ![]() |
Status (Online) | ![]() |
Kursnummer | 242-36760 |
Kursart | Hybrid-Kurs (Ein Teil der Teilnehmer nimmt vor Ort, der andere online teil.) |
Kosten |
78,00 € |
Zeitraum | Mi., 02.10.2024 - Mi., 22.01.2025 |
Uhrzeit | 19:30 Uhr - 20:30 Uhr |
Dauer | 14 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk |
Dieses Workout basiert auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, also ohne Hilfsmittel. Es vereint Koordination, Kraft, Flexibilität und Schnelligkeit. Alle großen Muskelgruppen werden dabei intensiv trainiert und gestrafft - speziell Beine, Po, Bauch und Rücken. Gleichzeitig stärken wir das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Kondition und fördern die Fettverbrennung.
Dozent(en)
Kursort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Haidgraben 1C85521 Ottobrunn
Termine
Datum
Mittwoch, 02.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 09.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 16.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 23.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 06.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 13.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 20.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 27.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 04.12.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 11.12.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 18.12.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 08.01.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 15.01.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Mittwoch, 22.01.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07