Herzlich willkommen auf der Homepage der vhs SüdOst!




Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
    123
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

November 2024

Kursdetails

2in1: BBP-Gymnastik

Bauch-Beine-Po


Status (Präsenz) Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Status (Online) Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 242-36725
Kursart Hybrid-Kurs (Ein Teil der Teilnehmer nimmt vor Ort, der andere online teil.)
Kosten
5 - 6 Pers.:
120,00 €
ab 7 Pers.:
90,00 €
Zeitraum Mi., 25.09.2024 - Mi., 05.02.2025
Uhrzeit 08:15 Uhr - 09:15 Uhr
Abweichende Kurstage nicht am 23.10.
Dauer 16 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Theraband, Rubberband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen

Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.



Dozent(en)

Livia Plenk

Kurse der Dozentin:


Kursort

Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11  

Rathausplatz 8
85579 Neubiberg

Datum
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 02.10.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 09.10.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 16.10.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 06.11.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 13.11.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 20.11.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 27.11.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 04.12.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 11.12.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 18.12.2024
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 08.01.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 15.01.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 22.01.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 29.01.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Mittwoch, 05.02.2025
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11