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Kursdetails
Pilates Training
| Status | 
Anmeldung auf Warteliste
|
| Kursnummer | 241-37436 |
| Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
| Kosten |
60,00 € |
| Zeitraum | Mi., 31.07.2024 - Mi., 25.09.2024 |
| Uhrzeit | 19:05 Uhr - 20:05 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Körpermitte. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur werden bei allen Übungen miteinbezogen. Muskelaufbau und Muskelstraffung werden durch ein spezielles System von Anspannung und Mobilisation der Muskulatur und der Gelenke erreicht. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln eine tiefere Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Dozent(en)
Deborah Merlic
Kurse der Dozentin:
- Pilates Training (241-37414)
- Pilates Training (241-37436)
- 2in1: Pilates Training (241-37451)
- Outdoor Pilates Training (241-37465)
- Outdoor Pilates Training (241-37466)
- 2in1: Pilates und Faszien Training (241-37470)
- Pilates und Faszien Training (241-37478)
- 2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (241-37542)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37750)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37752)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37754)
- Fatburn & Function (241-37761)
- Iron Fit (241-37764)
- Iron Fit (241-37765)
- Iron Fit (241-37766)
- Iron Fit (241-37767)
- Iron Fit (241-37768)
- Iron Fit (241-37769)
- Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (242-36471)
- Pilates und Faszientraining Schnupperkurs (242-36488)
- Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36489)
- Wirbelsäulengymnastik - Forderndes Üben (242-36502)
- Core & Rücken Intense Schnupperkurs (242-36553)
- Core & Rücken Intense NEU (242-36554)
- Step Workout & Bodyfit (242-36719)
- Bauchkiller Training (242-36733)
- Cardio- und HIIT-Workout (242-36749)
- Fatburn & Function (inkl. Ferien) (242-36759)
- Iron Fit Schnupperkurs (242-36781)
- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36782)
- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36783)
Kursort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Floriansanger 385579 Neubiberg
Termine
Datum
Mittwoch, 31.07.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 07.08.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 14.08.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 21.08.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 28.08.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 04.09.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 11.09.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 18.09.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
