Beckenboden Training NEU

für Damen

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36575
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 44,00 € ab 7 Pers.: 33,00 €
Zeitraum	Di., 14.01.2025 - Di., 11.02.2025
Uhrzeit	17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

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Obwohl der Beckenboden einen großen Einfluss auf das Leben hat, ist er für die meisten ein weithin unbekannter Körperteil. Hat der Beckenboden zu wenig Kraft oder ist er zu nachgiebig, kommt es häufig zu Senkungen der Scheidenwände oder der Gebärmutter, auch die Schließmuskeln von Harnröhre und After können betroffen sein. Der Beckenboden ist mitverantwortlich für ein gutes Körpergefühl, eine aufrechte Haltung und eine erfüllte Sexualität. Ihn in seiner Funktion zu stärken und dadurch auch an Kraft zu gewinnen, ist unser Ziel.