Beckenboden Training und Zilgrei für Damen

Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer	242-36580
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	ab 7 Pers.: 90,00 € 5 - 6 Pers.: 120,00 €
Zeitraum	Fr., 27.09.2024 - Fr., 31.01.2025
Uhrzeit	10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer	16 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

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Das Becken hat für den gesamten Körper eine große Bedeutung. Es ist das Fundament der Wirbelsäule, beeinflusst aber auch die Stellung der Füße sowie die Haltung von Schultern und Kopf. Fehlstellungen und -haltungen können allerdings den Effekt des Beckenboden-Trainings schwächen. Mit Zilgrei-Übungen tun wir gezielt etwas dagegen und bringen das Becken wieder in die optimale Position. Voraussetzung: Teilnahme an mindestens fünf Beckenboden-Kursen.