Cardiotraining mit Pilates

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36742
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 126,00 € ab 7 Pers.: 95,00 €
Zeitraum	Di., 24.09.2024 - Di., 04.02.2025
Uhrzeit	18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dauer	17 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Eine wunderbare Kombination aus Cardio- und sanftem Krafttraining. Im Cardioteil zum Beginn der Stunde wärmen wir uns auf und bringen das Herzkreislaufsystem mit dynamischen und kraftvollen Bewegungen in Schwung. Im zweiten Teil gehen wir es ruhiger an und kräftigen mit achtsamen und kontrollierten Pilatesübungen vor allem die Körpermitte.