Entspannen, Bewegen und ein positives Mindset - ein Entspannungskurs

für Kinder von 9 bis 12 Jahren

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-77584
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	41,00 €
Zeitraum	Fr., 17.01.2025 - Fr., 14.02.2025
Uhrzeit	16:45 Uhr - 17:45 Uhr
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken.

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In diesem Kurs erlernst du die Progressive Muskelentspannung und einige Grundformeln des Autogenen Trainings. Diese beiden Entspannungstechniken können dir helfen, den Alltag besser zu meistern. Weniger grübeln, leichter einschlafen, konzentrierter sein, sich auf eine Sache fokussieren, gelassener reagieren und effektiver arbeiten. Zudem lernst du Tricks kennen, wie du präsenter und energievoller durch den Tag kommst und wie du alles positiver angehen kannst.