Entspannungstraining für Kinder - NEU

für Kinder von 6-10 Jahren

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-77586
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	64,00 €
Zeitraum	Di., 01.10.2024 - Di., 26.11.2024
Uhrzeit	14:30 Uhr - 15:30 Uhr
Dauer	8 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (am besten schon an), Getränk

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Kinder leiden nicht selten unter Stress. Sei es durch Erfolgsdruck in der Schule, durch die Alltagsbewältigung in unserer schnelllebigen Zeit oder durch andere Faktoren. Die Folgen davon können psychischer Stress wie z.B. Unruhe, Anspannung, Unausgeglichenheit oder Schlafstörungen bis hin zu körperlichen Beschwerden wie Bauch- und Kopfschmerzen sowie Verspannungen führen. Schon die Allerkleinsten zeigen uns auf ganz individuelle Art, dass es Ihnen zu viel ist!

Beim Kinderentspannungstraining erlernen die Kids auf spielerische Art und Weise, Stress mit Hilfe von Entspannungsübungen zu reduzieren und sich auf ihr Selbst zu fokussieren. Mit Hilfe von z.B. beruhigender Musik können einfache Techniken zur Förderung der Entspannung erlernt werden und Stress-Symptome dadurch reduziert werden.
Bestandteile des Kurses sind u.a.:
-Bewegungsspiele
-Atemübungen
-Yogaübungen/Kinderyoga
-PME (Progressive Muskelentspannung)
-Phantasie-und Traumreisen
-Wahrnehmungs- und Stilleübungen