Hatha Yoga - Achtsames Üben und Atem-Erfahrung

Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer	242-36337
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 101,00 €
Zeitraum	Mo., 30.09.2024 - Mo., 27.01.2025
Uhrzeit	09:45 Uhr - 11:15 Uhr
Abweichende Kurstage	04.11. u. 11.11.
Dauer	12 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

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Dieser Kurs verbindet eine einfühlsame und achtsame Yoga-Übungspraxis mit Elementen aus der Atemtherapie. Das gibt den Übungen eine nachhaltige, sanfte, aber auch tiefgehende Wirkung. Inhalt der Kursstunden sind aktivierende und lösende Atem- und Bewegungstechniken, Hara-Übungen, klassische Asanas, Yoga-Philosophie, Tiefenentspannung und Meditation.