Hatha Yoga - Achtsames Üben und Atem-Erfahrung

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36340
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 134,00 € ab 7 Pers.: 101,00 €
Zeitraum	Do., 10.10.2024 - Do., 30.01.2025
Uhrzeit	18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer	12 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

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Dieser Kurs verbindet eine einfühlsame und achtsame Yoga-Übungspraxis mit Elementen aus der Atemtherapie. Das gibt den Übungen eine nachhaltige, sanfte, aber auch tiefgehende Wirkung. Inhalt der Kursstunden sind aktivierende und lösende Atem- und Bewegungstechniken, Hara-Übungen, klassische Asanas, Yoga-Philosophie, Tiefenentspannung und Meditation.