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Kursdetails
Pilates
Grundstufe
Status |
Anmeldung auf Warteliste
|
Kursnummer | 242-36411 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
Standard-Gebühr 90,00 € |
Zeitraum | Mo., 23.09.2024 - Mo., 10.02.2025 |
Uhrzeit | 19:05 Uhr - 20:05 Uhr |
Dauer | 16 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Dozent(en)
Kursort
Otb, Kleist 30
Kleiststraße 3085521 Ottobrunn
Termine
Datum
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 30.09.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 14.10.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 21.10.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 04.11.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 11.11.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 18.11.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 25.11.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 02.12.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 09.12.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 16.12.2024
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 13.01.2025
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 20.01.2025
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 27.01.2025
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 03.02.2025
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Montag, 10.02.2025 Z
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30