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Kursdetails
Pilates
Mittelstufe
Status |
Anmeldung auf Warteliste
|
Kursnummer | 242-36466 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
Standard-Gebühr 90,00 € |
Zeitraum | Di., 01.10.2024 - Di., 04.02.2025 |
Uhrzeit | 18:50 Uhr - 19:50 Uhr |
Dauer | 16 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Dozent(en)
Elisabeth Seiboldt
Kurse der Dozentin:
- Pilates Grundstufe (242-36410)
- Pilates Grundstufe (242-36411)
- Pilates für Männer Grundstufe (242-36442)
- Pilates Mittelstufe (242-36466)
Kursort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Haidgraben 1C85521 Ottobrunn
Termine
Datum
Dienstag, 01.10.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 08.10.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 15.10.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 22.10.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 05.11.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 12.11.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 19.11.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 26.11.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 03.12.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 10.12.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 17.12.2024
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 07.01.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 14.01.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 21.01.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 28.01.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Datum
Dienstag, 04.02.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03