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Dezember 2024

Kursdetails

Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik - Forderndes Üben" (Nr. 36502) wurde in den Warenkorb gelegt.

Wirbelsäulengymnastik -

Forderndes Üben


Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 251-36502
Kursart Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten
64,00 €
Zeitraum Mo., 10.03.2025 - Mo., 30.06.2025
Uhrzeit 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Dauer 13 Termine
Bemerkungen Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Eine gewisse Grundstabilität in der Rumpfmuskulatur sollte vorhanden sein.
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb



Dozent(en)

Vera Bartholome

Kurse der Dozentin:


Kursort

Im Internet von überall aus teilnehmen  


vhs SüdOst im Lkr. München

Datum
Montag, 10.03.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Montag, 17.03.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Montag, 24.03.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Montag, 31.03.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
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Datum
Montag, 07.04.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
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Datum
Montag, 28.04.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
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Datum
Montag, 05.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Montag, 12.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Montag, 19.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Montag, 26.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
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Datum
Montag, 02.06.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
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Datum
Montag, 23.06.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
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Datum
Montag, 30.06.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen