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Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Status |
Anmeldung möglich
|
Kursnummer | 242-36514 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
Standard-Gebühr 95,00 € |
Zeitraum | Do., 19.09.2024 - Do., 06.02.2025 |
Uhrzeit | 08:45 Uhr - 09:45 Uhr |
Dauer | 17 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.
Dozent(en)
Dr. Claudia Lieven
Kurse der Dozentin:
- Pilates Grundstufe (242-36436)
- Pilates Grundstufe (242-36437)
- Wirbelsäulengymnastik (242-36514)
- Wirbelsäulengymnastik (242-36515)
- Osteoporosegymnastik (242-36590)
Kursort
Otb, Kleist 30
Kleiststraße 3085521 Ottobrunn
Termine
Datum
Donnerstag, 19.09.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 26.09.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 10.10.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 17.10.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 24.10.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 07.11.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 14.11.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 21.11.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 28.11.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 05.12.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 12.12.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 19.12.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 09.01.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 16.01.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 23.01.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 30.01.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 06.02.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30