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Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Status |
Anmeldung möglich
|
Kursnummer | 242-36520 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
90,00 € |
Zeitraum | Do., 19.09.2024 - Do., 30.01.2025 |
Uhrzeit | 17:30 Uhr - 18:30 Uhr |
Dauer | 16 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.
Dozent(en)
Johannes Roschinsky
Kurse des Dozenten:
- Wirbelsäulengymnastik - 60 plus (242-36517)
- Wirbelsäulengymnastik (242-36519)
- Wirbelsäulengymnastik (242-36520)
- Wirbelsäulengymnastik (242-36521)
- Aqua-Fitness Fitnesstraining im Wasser (242-36651)
- Aqua-Fitness mit Jogging-Elementen (242-36672)
- Aqua-Fitness mit Jogging-Elementen (242-36674)
Kursort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Rathausplatz 885579 Neubiberg
Termine
Datum
Donnerstag, 19.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 26.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 10.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 17.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 24.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 07.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 14.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 21.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 28.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 05.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 12.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 19.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 09.01.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 16.01.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 23.01.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Donnerstag, 30.01.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11