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Kursdetails
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden-
und Bauchtraining
Status (Präsenz) | ![]() |
Status (Online) | ![]() |
Kursnummer | 241-37542 |
Kursart | Hybrid-Kurs (Ein Teil der Teilnehmer nimmt vor Ort, der andere online teil.) |
Kosten |
60,00 € |
Zeitraum | Mo., 29.07.2024 - Mo., 23.09.2024 |
Uhrzeit | 10:15 Uhr - 11:15 Uhr |
Dauer | 9 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk |
Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.
Dozent(en)
![leider kein Bild von Natasa Novak leider kein Bild von Natasa Novak](/fileadmin/kuferweb/webbasys/layout/avatar_f.gif)
Natasa Novak
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Kursort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Haidgraben 1C85521 Ottobrunn
Termine
Datum
Montag, 29.07.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Montag, 05.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Montag, 12.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Montag, 19.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Montag, 26.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Montag, 02.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Montag, 09.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Montag, 16.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07