Bewegter Rücken - Motion in Flow NEU

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36552
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 112,00 € ab 7 Pers.: 84,00 €
Zeitraum	Di., 11.03.2025 - Di., 15.07.2025
Uhrzeit	10:10 Uhr - 11:10 Uhr
Dauer	15 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

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Im Rhythmus der Musik trainieren wir unseren Körper mit fließenden, harmonischen Bewegungen, die ineinander übergehen, aufeinander aufbauen und mehrfach wiederholt werden. In diesen Übungssequenzen (sog. FLOWS) wird die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt – Stabilität und Haltung wird trainiert. Die weichen, raumgreifenden Bewegungen mobilisieren auf schonende Weise bewusst die Gelenke in ihrem ganzen Bewegungsspielraum, so dass Verspannungen gelöst, der Stoffwechsel angeregt und Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt werden können.