Osteoporose-Präventionsgymnastik NEU

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36589
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 126,00 € ab 7 Pers.: 95,00 €
Zeitraum	Do., 13.03.2025 - Do., 31.07.2025
Uhrzeit	11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Abweichende Kurstage	Kurs findet am 24.04. und 12.06. statt.
Dauer	17 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

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Die Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Es handelt sich hierbei um einen Verlust an Knochenmasse, der insbesondere die Stütz- und Tragefunktion der Wirbelsäule beeinträchtigt. Die Folge sind statische Fehlhaltungen, die zur typischen Schmerzsymptomatik führen. Im Unterschied zur Wirbelsäulengymnastik steht hier isometrisches Training mit dosierter Bewegung im Vordergrund. Dieser Kurs dient der Prävention und ist auch für rheuma- und arthrosegefährdete Personen geeignet. Bei Osteoporose-Erkrankung ist die Erlaubnis des Arztes erforderlich.