Schulter-Nacken-Workshop

Entspannter Nacken- Freier Kopf

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36130
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	44,00 €
Zeitraum	Sa., 29.03.2025 - Sa., 29.03.2025
Uhrzeit	10:00 Uhr - 16:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Schreibzeug

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Schulternacken- und Kopfbereich reagieren auf Stress und Fehlbelastung, insbesondere beim Nutzen digitaler Medien, häufig mit leistungsmindernden, schmerzhaften Verspannungen, Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen. Lernen Sie, wie Sie sich bei der Vermeidung von alltagstypischen Schulternackenbeschwerden mit praktikablen Selbstmassagegriffen, muskelentspannenden Übungen sowie hilfreichen Tipps effektiv selbst unterstützen können.