Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36218
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 63,00 € ab 7 Pers.: 47,00 €
Zeitraum	Do., 13.03.2025 - Do., 10.04.2025
Uhrzeit	19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken

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Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.