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Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Status |
Anmeldung möglich
|
Kursnummer | 242-36511 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
106,00 € |
Zeitraum | Mi., 18.09.2024 - Mi., 12.02.2025 |
Uhrzeit | 18:45 Uhr - 19:45 Uhr |
Dauer | 19 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.
Dozent(en)
Ursula Jusic
Kurse der Dozentin:
- Wirbelsäulengymnastik (242-36511)
- Rückentraining - sanft und effektiv (242-36538)
- Wirbelsäulengymnastik (251-36511)
- Rückentraining - sanft und effektiv (251-36538)
Kursort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Floriansanger 385579 Neubiberg
Termine
Datum
Mittwoch, 18.09.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 02.10.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 09.10.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 16.10.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 23.10.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 06.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 13.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 20.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 27.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 04.12.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 11.12.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 18.12.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 08.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 15.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 22.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 29.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 05.02.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Datum
Mittwoch, 12.02.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1