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Dezember 2024

Kursdetails

Rückentraining - sanft und effektiv

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 251-36538
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
101,00 €
Zeitraum Mo., 17.02.2025 - Mo., 21.07.2025
Uhrzeit 18:50 Uhr - 19:50 Uhr
Dauer 18 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Atmen, dehnen, entspannen: Auf angenehme und effektive Weise wird der Rücken durch eine Mobilisation von Schultergürtel, Hüfte, Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur gestärkt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, was eine aufrechte Haltung fördert und die Wirbelsäule vor einseitiger Abnützung und Versteifung schützt. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat runden das Bild ab. Für das spielerische Element wird auch mit Theraband, Pezziball und Gymnastikstäben sowie Musikbegleitung trainiert.

Dozent(en)

leider kein Bild von Ursula Jusic

Ursula Jusic

Kurse der Dozentin:


Kursort

HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula  

Brunnthaler Str. 8
85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Datum
Montag, 17.02.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 24.02.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 10.03.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 17.03.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 24.03.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 31.03.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 07.04.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 28.04.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 05.05.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 12.05.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 19.05.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 26.05.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 02.06.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 23.06.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 30.06.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 07.07.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 14.07.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula
Datum
Montag, 21.07.2025
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
HkSbr, Erich Kästner Schule, EG, Aula