Sanftes Yoga am Abend

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36309
Kursart	Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten	Standard-Gebühr 57,00 €
Zeitraum	Do., 10.10.2024 - Do., 16.01.2025
Uhrzeit	19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 24.10. und 28.11.
Dauer	10 Termine
Bemerkungen	Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

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Diese Yogakurzeinheit am Abend - als Synthese von bewusster Atmung und Bewegung - ist der perfekte Ausgleich zum Alltag - auf körperlicher und geistiger Ebene. Zugleich bietet sie die beste Voraussetzung für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Die gewählten Bewegungsabläufe bieten Mobilisation, Kräftigung sowie Entspannung und sind für Jede/n (auch ganz ohne Vorkenntnisse) geeignet.