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Themenwoche Virtuelle Realität 14.-19.10.24

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Veranstaltungskalender

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September 2024

Kursdetails

Iron Fit

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-37770
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	42,00 €
Zeitraum	Fr., 09.08.2024 - Fr., 20.09.2024
Uhrzeit	17:00 Uhr - 18:15 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 16.08.
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Bei diesem Langhantelprogramm werden die Übungen rhythmisch durchgeführt und dienen insbesondere der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur, sowie der gezielten Fettverbrennung. Das Trainingsgewicht wird individuell angepasst und die Hauptmuskelgruppen (Beine, Brust, Rücken) mit ins Programm eingebunden. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate. Daher wird mit geringen Gewichten gearbeitet. Die Pausen im Workout werden kurz gehalten.

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Dozent(en)

Bettina Heß

Kurse der Dozentin:

Iron Fit (241-37770)
2in1: Ausgleich von Dysbalancen - Fortbildung für Kursleiter (242-36020)
Mobilisierung und Kräftigung im Alltag (242-36025)
Yoga am Morgen NEU (242-36308)
Sanftes Yoga am Abend (242-36309)
Stabilates® (242-36491)
Intervalltraining (242-36748)
Iron Fit (242-36780)
Abtauchen in Down-Under (242-91304)
Abtauchen in Down-Under (242-91305)
Beruhigung des Nervensystems mit einem Waldspaziergang Meditation mit VR Brille (242-91306)
Loslassen und positive Energie tanken in der Unterwasserwelt Meditation mit VR Brille (242-91307)
Herzfrequenz und Atmung synchronisieren - Wellenrauschen genießen Meditation mit VR-Brillen (242-91308)

Kursort

Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2

Floriansanger 3
85579 Neubiberg

Termine

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Freitag, 09.08.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort