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Herzlich willkommen auf der Homepage der vhs SüdOst!
Aufgrund eines hohen Krankenstands sind unsere Inforzentren im Wolf-Ferrari-Haus und im Haus für Weiterbildung diese Woche nicht besetzt. Im Haidgraben 1c sind wir aber zu den gewohnten Zeiten anzutreffen.
Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik mit BBP-Gymnastik
| Status | 
Anmeldung auf Warteliste
|
| Kursnummer | 242-36560 |
| Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
| Kosten |
5 - 6 Pers.: 112,00 € ab 7 Pers.: 84,00 € |
| Zeitraum | Do., 10.10.2024 - Do., 06.02.2025 |
| Uhrzeit | 18:20 Uhr - 19:20 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk |
Ein effektiver Mix aus Bewegungen und Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung sowie zur Kräftigung und Lockerung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, der Rückenbeschwerden vorbeugen oder verringern kann. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Kräftigung der Bereiche Bauch, Beine und Po gelegt.
Dozent(en)
Frauke Seegers
Kurse der Dozentin:
- Yoga und Pilates "2in1" (241-37407)
- 2in1: Pilates und Faszien Training (241-37470)
- Pilates und Faszien Training "2in1" (241-37475)
- 2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (241-37542)
- Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining "2in1" (241-37545)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37750)
- Pilates Grundstufe (242-36422)
- Pilates NEU Mittelstufe (242-36474)
- Pilates und Faszientraining (242-36487)
- Wirbelsäulengymnastik (242-36514)
- Wirbelsäulengymnastik (242-36515)
- Wirbelsäulengymnastik mit BBP-Gymnastik (242-36560)
- Fit & Fun (242-36604)
Kursort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Georg-Kerschensteiner-Str. 185662 Hohenbrunn
Termine
Datum
Donnerstag, 10.10.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 17.10.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 24.10.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 07.11.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 14.11.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 21.11.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 28.11.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 05.12.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 12.12.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 19.12.2024
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 09.01.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 16.01.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 23.01.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 30.01.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
Datum
Donnerstag, 06.02.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Hbr, Sportcampus, Georg-Kerschensteiner-Str. 1, 1. OG, Tanzraum 1
